2026年2月下旬、レンタカーなしでアイスランドを4日間旅行しました。
レイキャビク市内だけでなく、ゴールデンサークルや南海岸、オーロラ鑑賞にも出かけたため、場所による寒さの違いも体験しています。
2月のアイスランドは、気温だけでなく、風や雪、雨への対策も必要です。特に滝や氷河などの観光地では、レイキャビク市内よりも寒く感じました。
この記事では、2月のアイスランドで実際に着た服装や靴、滑り止め、防寒用品、オーロラ鑑賞時の服装を紹介します。
2月のアイスランドの服装で重要だったこと
- 気温だけでなく、風・雪・水への対策が必要
- レイキャビク市内は0℃前後でも、郊外は体感温度が低い
- 防風・防水アウターが役立つ
- 防水靴と簡易滑り止めがあると安心
- オーロラ鑑賞は昼間より暖かい服装が必要
2月のアイスランドで実際に着ていた服装
私が2026年2月下旬のアイスランド旅行で実際に着ていた服装は、以下の通りです。
| 部位 | 実際に着ていたもの |
| 上半身① | メリノウールインナー |
| 上半身② | カシミヤセーター |
| 上半身③ | フリース |
| 上半身④ | コンパクトダウン |
| 上半身アウター | ゴアテックスジャケット |
| 下半身① | メリノウールタイツ |
| 下半身② | ダウンパンツ |
| 下半身アウター | 防水パンツ |
| 足① | メリノウール靴下 |
| 足② | 足首まであるトレッキングシューズ |
| 頭・首 | 帽子、ネックウォーマー |
| 手 | 薄手の手袋＋厚手の手袋 |
私は寒さで体力を消耗するのが嫌だったため、やや多めに防寒していました。
この服装で、昼間の観光中に「寒くて耐えられない」と感じることはありませんでした。
上半身は「保温＋防風・防水」を意識した
上半身は、インナーやフリース、ダウンで暖かさを確保し、一番外側に防風・防水性のあるゴアテックスジャケットを着ていました。
実際に旅行して感じたのは、アイスランドでは単純な気温の低さだけでなく、「風」への対策が重要だということです。
特にグトルフォスでは風が強く、気温以上に寒く感じました。
そのため、「厚いダウンを1枚着る」というより、「中で保温し、一番外側で風を防ぐ」という組み合わせが使いやすかったです。
下半身は防水パンツが役立った
下半身も重ね着し、一番外側には防水パンツを履いていました。
南海岸では雪の上を歩いたり、滝の近くで水しぶきを受けたりすることがあります。
そのため、防寒だけでなく、雪・水・風を防げるパンツにしておいてよかったです。
靴は防水のトレッキングシューズを使用
靴は、足首まである防水のトレッキングシューズを履きました。
トレッキングシューズは冬用ではなく、通年用を履きましたが、厚手のメリノウール靴下を履くことで、防寒できました。
レイキャビク市内では普通に歩けましたが、郊外の観光地では雪や氷がありました。
そのため、冬のアイスランドでは少なくとも、
・防水性がある
・滑りにくい
・できれば足首まで覆う
靴が使いやすいと思います。
スニーカーでも歩ける日はあると思いますが、旅行中ずっと天候がいいとは限りません。
私は、日本からアイスランドまでの長距離移動はスニーカー、そのほかはトレッキングシューズで過ごしました。
簡易の滑り止めは持って行ってよかった
今回、持って行って特に役立ったのが、靴に装着する簡易的な滑り止めです。
2月の郊外の観光地では、単純な雪道だけでなく、
「氷の上に水がかかっている」「人により雪が踏み固められている」
ような滑りやすい場所もありました。
私は雪道を歩き慣れていないため、滑りそうな場所では簡易滑り止めを装着しました。
必ず使うとは限りませんが、小さくて荷物にもなりにくいため、冬に行くなら持っておいてよかったと思います。
帽子・手袋・ネックウォーマーも重要
服装と同じくらい役立ったのが、防寒小物です。
私が使ったのは、
・暖かい帽子
・ネックウォーマー
・薄手のインナー手袋
・厚手の手袋
です。
特に手袋は、薄手と厚手の2種類を重ねられるようにしていました。
写真を撮るためにスマートフォンを操作するときは厚手の手袋を外すことがあります。
そのときも薄手の手袋が残るので、素手になる時間を減らせました。
また、風の強い場所が多いため、個人的にはマフラーよりもネックウォーマーの方が使いやすいと思います。
場所によって寒さの感じ方はかなり違った
「2月のアイスランド」といっても、どこでも同じ寒さではありませんでした。
| 場所・場面 | 実際の様子 | 特に役立ったもの |
| レイキャビク市内 | 0℃前後だったので、想像より歩きやすかった | 脱ぎ着しやすい重ね着 |
| ゴールデンサークル | 雪や氷が残る場所があった | 防水靴、簡易滑り止め |
| グトルフォス | 特に風が強く、体感的にかなり寒かった | 防風ジャケット、帽子、手袋 |
| 南海岸の滝 | 雪道や水しぶきがあった | 防水ジャケット・パンツ、防水靴、簡易滑り止め |
| 氷河・アイスケーブ | 氷の上を歩くため、足元の防寒・防水が重要 | 重ね着、防水性のある服、トレッキングシューズ |
| 深夜のオーロラ鑑賞 | 動かずに待つ時間が長く、昼間よりかなり寒く感じた | 厚手の手袋、帽子、ネックウォーマー、防寒着 |
今回の旅行では、同じ日でも、風の弱い市街地と強風が吹く滝の近くで体感温度が大きく異なりました。
気温だけで服装を決めるのではなく、風、雪、水、屋外で動く時間まで考えて準備した方がよいと思います。
昼間よりオーロラ鑑賞の方が寒かった
今回の服装で昼間の観光はほとんど問題ありませんでしたが、最も寒さを感じたのが深夜のオーロラ鑑賞です。
昼間の観光では歩き回っていますが、オーロラ鑑賞は屋外でじっと待つ時間が長くなります。
そのため、同じ服装でも徐々に体が冷えてきました。
特に冷えやすかったのは、
・足先
・手
・頭（特に耳）
です。
オーロラ鑑賞を予定している場合は、昼間の観光より一段階暖かい服装を想定しておくと安心です。
実際に参加したオーロラツアーの料金や予約、当日の流れ、肉眼での見え方はこちらで詳しく紹介しています。
バスや屋内は暖かいので「脱げる服装」が便利
冬のアイスランドだからといって、旅行中ずっと寒いわけではありません。
現地ツアーのバスは暖房が効いていますし、ホテルやレストランも暖かいです。
外ではちょうどよくても、そのままバスへ乗ると暑くなることがあります。
そのため、
「最強のダウン1枚」
よりも、
「何枚か重ねて、暑ければ脱ぐ」
方が便利でした。
フリースやコンパクトダウンなど、脱いでバッグに入れやすい服は特に使いやすかったです。
寒さへの強さには個人差があるため、「何枚着る」と固定するより、最大限防寒できる服を準備して、その日の天候に合わせて脱ぎ着するのが使いやすいと思います。
2月のアイスランドの持ち物・防寒用品チェックリスト
実際に使ってよかった防寒用品をまとめます。
【持ち物チェック】
□ メリノウールなどのインナー
□ フリース
□ ダウン
□ 防風・防水ジャケット
□ 防風・防水パンツ
□ 暖かいタイツ
□ 暖かい靴下
□ 防水トレッキングシューズ
□ 帽子
□ ネックウォーマー
□ 薄手の手袋
□ 厚手の手袋
□ 簡易滑り止め
□ サングラス
□ 保温水筒
特に「持って行ってよかった」と感じたのは、
・防風・防水の上下
・防水の靴
・簡易滑り止め
・手袋
・ネックウォーマー
です。
保温水筒も便利でした。
温かい飲み物を入れて持ち歩けるため、寒い場所での休憩時に役立ちました。
ブルーラグーンへ行くなら水着も忘れずに
防寒着ではありませんが、ブルーラグーンへ行く場合は水着も必要です。
2月でも屋外の温泉を楽しむことができました。
ブルーラグーンの予約方法や料金、持ち物、更衣室の様子についてはこちらで詳しく紹介しています。
2月のアイスランドは重ね着と防風・防水対策が役立った
2月下旬のアイスランドでは、厚手のアウター1枚に頼るより、インナー、フリース、ダウン、防風・防水ジャケットを重ねる服装が使いやすかったです。
昼間の観光では寒さで大きく困ることはありませんでしたが、強風が吹く滝の周辺や、屋外で長時間待つオーロラ鑑賞では寒く感じました。防風・防水の上下、防水のトレッキングシューズ、帽子、手袋、ネックウォーマーが役立ちます。
また、雪や氷の上では簡易滑り止めがあると歩きやすくなりました。一方、バスや建物内は暖かいため、天候や場所に合わせて脱ぎ着できる服装がおすすめです。
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